من همش تکرر ادرار دارم خیلی
بعد وقتی سرفه میکنم یها ناخوداگاه خودمو خیس میکنم😪🥲
ادراره ینی؟ میترسم ی وقت کیسه آب نباشه

منم تکررادرار دارم نمیتونم جایی برم تندتندمیرم سرویس

ضعف عضلات کف لگنه که افزایش فشارهای شکمی تشدیدش کرده ، حتما سعی کنید روزانه چند دقیقه تمرینات تقویت عضلات کف لگن رو انجام بدید
معمولا این ضعفها بعد زایمان تبدیل میشن به کمردرد که به معمولا به ربطش میدن به اسپاینال

منم جدیدا تکرر ادار دارم 😂😐

ادراره
فشار رو‌مثانته

آره اندازه یک قطره تا دو قطره ادراره