چهار ساعت تو ماشین نشستن تو هفته من مشکلی نداره؟

من تو هفته های شما ۱۰ساعت تو ماشین نشسته بودم هیچیم نشد خداروشکر فقط پاهام یکم ورم کرد

هر چهل دقیقه یه بار پیاده شو یکم راه برو

هرنیم ساعت یه باربیاپایین راه برو،توماشین یکم درازبکش

باید بینش پیاده بشی حتما صندلی و نیمه خوابیده بذار

زیاده عزیزم سعی کن ریسک نکنی