مامانا قهوه و نسکافه اگه بخوایم بخوریم چه اندازه باید بخوریم که ضرر نداشته باشه؟

قهوه ضرر داره ولی نسکافه نه

سرچ کنی میاره برات، فک کنم روزی یک کاپ( ۲۰۰ میلی گرم همچین عددایی) ولی من هر چند وقت یکبار میخورم، مثلا ماهی یکبار

اصلا نخور

میگن تو سه ماهه دوم ب بعد میشه روزی ی بار خورد دیگه نمیدونم

بخور ولی کم بخور.نسکافه بخور قهوه کافئنش زیاده

من چند وقت هوس کردم نخوردم میتونم یه لیوان نسکافه بخورم