خانما ببخشید من بعد زایمان مدفوعم خشک و سفت شده دفع سخت شدع واسم چیکار کنم 🥲

روغن زیتون رو همراه غذات بخوری واسه دفع راحت خوبه
همچین چیزی شنیدم🤷🏻‍♀️
دیگه غذای ابکی و مایعات زیاد مصرف کن

دکتر شربت بهت نداد؟
به من المونیم داده بود

فقط گره بخور صبحانه خوب میشی

شربت خاکشیر و لواشک هم خوبه، استفاده کن

شربت انجیر بگیر
دور نافت در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده
مایعات زیاد بخور
مقعدت چرب کن
کمر پهلو هات روغن زیتون بزن

انجیر تازه استفاده کنید
انجیر خشک هم خوبه ولی قبلش توی اب بزارید
تازه بهتره زود تر جواب میده

شربت لاکتولوز بگیر