مامانایی که زایمان اول طبیعی بودین
چیکار کردین 38 یا 37 هفته زایمان کردین تا چهل نموندین🥲

اناناس طبیعی ن کمپوت یا ابمیوش بخور خیلی تاثیر گزاره

من تو خونه ورزش ورقص وتوحموم اسکات میزدم وشباهم پیاده روی و پله هم داشتیم اونم 4طبقه و نزدیکی بدون جلوگیری داشتم که یک شب کیسه ابم سوراخ شد ورفتم بیمارستان.ولی این که پیاده روی اینا میکنم ولی نزدیکی ندارم

من ورزش خیلی میکردم ولی دهانه بسته بود بخاطر انقلاض ۳۸هفته زایمان کردم

نزدیکی بدون جلوگیری
پیاده روی

من یه بار کلا تو بارداری نزدیکی داشتم همون هم فرداییش زاییدم 😆😆😄
این یکی میترسم هنوز نداشتم

ورزش زیاد

هر کی میاد میگه پیاده روی کن پله بالا پایین برو ولی من کلا پای راستم یاری نمیکنه یه حس سردی و بی حسی میگیرم نمیتونم راه برم نمیدونم چیکار کنم

ولی میگن تا ۴۰بمونه خیلی رشدش کامل خوب میشه

ورزش کن تدابیر انجام بده از هفته ی ۳۵