خدایا کاش قند بارداری نداشتم هرچی میخورم عذاب وجدان دارم که نکنه بچه توریش بشه الان یه برش هندوانه خوردم🤦

قندم 104 بود رعایت کردم شد 92،من رو هرچی بتونم کنترل کنم رو هندوانه نمیتونم شیرینی جاتم حزف کردم هیچی مصنوعی داشته باشه نمیخورم چایم با خرما کم قند میخورم

خب میوه های ترش بخور عزیزم
مثل کیوی توت فرنگی آلو

میوه های قرمزقندبالایی دارن عزیزم کمتربخور
اگه میتونی چای روبالواشک سیب بخور
واینکه گوجه قندوپایین میاره گوجه روخوردکن نصف لیواب اب بریزنمک بزن بپزه بخورش خیاروگوجه سبزقندوکاهش میده

سلام میوه ها انقدری قند ندارم قند طبیعی هستند باید چیزای که قند مصنوعی دارند. یا شیرینی جات نخوری این هارو رعایت کنی

اره واقعا درکت میکنم منم اینطورم الان، تازه کمی برنج خوردم هم سردرد گرفتم هم عذاب وجدان ولی چیکارکنیم نمیشه ک نخورد، من قندم۹۵ گفتن باید برم غدد شما چنده؟

عزیزم‌استرس بیشتر از خود قند خوردن روت تاثیر میزاره

میوه های شیرین نخور
فقط مجازی خیارسبز بخوری
اگر سلامتی خودت و جنینت برات مهمه

چند بود قندت گلم