سلام خانما پریود شدم این ماه نمیخوام برم دکتر بنظرتون چکار کنم باردار بشم بدون دارک

حذف قند و شکر- ورزش - اقات ویتامین ای و سی بخوره

از فردا صبح ناشتا سیاهدونه با عسل میخورم
عصرها هم دمنوش رازیانه
خدا کمکمون کنه الهی🤲

منم میخام دکتر نرم این ماه هرچی خدا بخاد
دگه استرس نمیدم بخودم

قرص اسید فولیک بخور هر روز صدصرو باردار میشی دکتر هم نرو

سعی کن تو دوران اقدام همش چیزای گرم بخور رحمت و گرم نگه داری
سیاه دونه با عسل زیاد بخور
کلا گرم نگه دار و سعی کن از سردیجات تا حد امکان دوری کنی موقع اقدام

بدون دارو