مضرات پای مرغ برای کودکان
پای مرغ، با وجود باورهای رایج در مورد فواید آن برای مفاصل و استخوان‌ها، هیچ کلسیمی ندارد.
* فاقد کلسیم: برخلاف تصور عموم، پای مرغ منبع کلسیم نیست و نمی‌تواند به تامین نیازهای کلسیم بدن کودک برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کند. کلسیم عمدتاً در لبنیات، سبزیجات برگ سبز و برخی ماهی‌ها یافت می‌شود.
.
* محتوای چربی بالا: پای مرغ دارای چربی بالایی میباشد که مصرف زیاد آن برای کودکان، خصوصاً آنهایی که مستعد اضافه وزن هستند، مناسب نیست و می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.
*خطر آلودگی با باکتری:پای مرغ حاوی باکتری‌هایی مانند سالمونلا و کمپیلوباکتر باشد که باعث مسمومیت غذایی شدید در کودکان می‌شوند.
*هضم دشوار: کلاژن موجود در پای مرغ برای سیستم گوارشی نابالغ کودکان ممکن است دشوار باشد و منجر به ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ یا دل درد شود.
* واکنش‌های آلرژیک: برخی کودکان ممکن است به پروتئین‌های موجود در پای مرغ واکنش آلرژیک نشان دهند که علائمی مانند بثورات پوستی، تورم یا مشکلات تنفسی را به همراه دارد..
* عدم وجود فیبر: پای مرغ تقریباً فاقد فیبر است. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست در کودکان ضروری است.

تصویر
۱۱ پاسخ

ندارن ضرره

تصویر

عزیزم کاملا برعکس گفتی من تحقیق زیاد کردم بابتش وبهترین چیزه برا بچه ها

🌹🌹🌹🌹🌹

تصویر

ببین گلم

تصویر

گفتم چرا اینقد از پای مرغ بدم میاد😂
نمیدونم چرا از دوران طفولیت ازش متنفرم شوهرم چند بار میگرفت من همه رو دور میریختم😅

من پای مرغ میبینم چندشم میشه اصلا هم به پسرم ندادم ولی عصاره قلم میدم

وای خوب شد من ندادم میخواستم برم براشون بخرم

والا همه رو برعکس نوشتی که پای مرغ خیلی مفیده ی سرچ قبلش میکردی ...
من مامان خودم پادردش با خوردن همین پای مرغ خوب شد براساس تجربم میگم که نه تنها بد نیس خیلیم خوبه ...

ولی بمب کلسیم حالا بچه ها رو نمیگم ولی پوکی استخوان مامانمو فقط همین لامصب خوب کرد

ممنون که اطلاع دادی عزیزم

😑😑😑😑

سوال های مرتبط

مامان دلارا 💞 مامان دلارا 💞 ۸ ماهگی
عصاره پای مرغ یا عصاره قلم !!!؟؟؟؟
فواید عصاره پای مرغ
کلاژن و ژلاتین: پای مرغ حاوی مقادیر بالایی کلاژن است که برای سلامت مفاصل، پوست و استخوان‌ها مفید است.
پروتئین: اگرچه پروتئین کمتری نسبت به گوشت قرمز دارد، اما همچنان منبع خوبی از پروتئین است.
کم کالری و چربی: پای مرغ معمولاً کمتر چرب و کالری کمتری دارد، که می‌تواند برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا رژیم کم‌چرب هستند، مناسب باشد.
مواد مغذی: حاوی ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و مواد معدنی دیگر می‌باشد.


فواید عصاره قلم
پروتئین بالا: قلم گوساله منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا است که برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است.
آهن و ویتامین B12: این بخش از گوشت غنی از آهن هِم (نوعی آهن که بهتر جذب می‌شود) و ویتامین B12 است که برای تولید گلبول‌های قرمز و عملکرد عصبی مهم هستند.
مواد معدنی دیگر: شامل فسفر، روی و سلنیوم که نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کنند.
چربی: میزان چربی در قلم گوساله می‌تواند نسبتاً بالا باشد، بنابراین اگر رژیم غذایی کم‌چرب دارید، باید مصرف آن را کنترل کنید.
مامان علی کوچولو🩵 مامان علی کوچولو🩵 ۱۰ ماهگی
حتما حتما از کینوا برای کوچولوها تون استفاده کنید ..🧡

رشد و تقویت مغز و عضلات: 

کینوا حاوی پروتئین کامل با آمینواسیدهای ضروری است که برای رشد سالم مغز و عضلات نوزاد حیاتی است. 

پیشگیری از کم‌خونی: 

آهن موجود در کینوا به جلوگیری از کم‌خونی فقر آهن در کودکان کمک می‌کند. 

تقویت سیستم ایمنی: 

مواد معدنی مانند منیزیم و روی به تقویت سیستم دفاعی بدن نوزاد و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی کمک می‌کنند. 

بهبود عملکرد گوارشی: 

فیبر بالای موجود در کینوا به پیشگیری از یبوست و مشکلات گوارشی کمک می‌کند. 

سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها: 

کینوا منبع خوبی از فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری هستند. 

افزایش انرژی: 

کربوهیدرات موجود در کینوا به تامین انرژی مورد نیاز بدن کودک کمک می‌کند و می‌تواند در رفع خستگی و بی‌حالی او مفید باشد. 

کمک به رشد عمومی بدن: 

ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد موجود در کینوا به بهبود کلی رشد و تکامل نوزاد کمک می‌کنند. 
1. کینوا رو جدا بشور (۳–۴ بار تا آبش شفاف بشه، چون یه لایه تلخ به اسم ساپونین داره).


2. بعدش با مقدار کمی آب یا آب مرغ (تقریباً دو برابر حجم خودش) جدا بپز تا نرم بشه — حدود ۲۰ دقیقه زمان می‌بره.


3. وقتی سوپت رو داری می‌پزی، ۵ تا ۱۰ دقیقه آخر، اون کینوای پخته رو به سوپ اضافه کن تا با طعم سوپ یکی بشه.
هفته ای دو بار و دو قاشق غذاخوری کافیه 😘❤️
مامان رستا مامان رستا ۱۶ ماهگی
🍳طبخ متفاوت تخم‌مرغ برای کودکان❗️
🥚معمولاً تخم مرغ از حدود ۶ ماهگی به بعد و با شروع غذای کمکی می‌تونید به کودک بدید. چند روش طبخ پیشنهادی شامل:
🔶️تخم مرغ آب‌پز سفت:
- تخم مرغ را به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه در آب جوش بپزید تا کاملاً سفت شود.
- پس از سرد شدن، پوست آن را بگیرید و با شیر مادر یا شیر خشک نرم کنید تا قوام آن برای کودک مناسب باشد.
-

🔶️تخم مرغ همزده (اسکرامبل):
- یک تخم مرغ را هم بزنید و آن را در تابه‌ای با کمی کره یا روغن مناسب (مانند روغن زیتون) روی حرارت ملایم بپزید.
- هنگام پخت، تخم مرغ را مرتب هم بزنید تا نرم و پف‌دار شود.
- پس از پخت، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید یا با چنگال له کنید تا برای کودک قابل خوردن باشد.

🔶️تخم مرغ نیم‌رو:
- تخم مرغ را به صورت نیم‌رو بپزید، اما مطمئن شوید که زرده کاملاً پخته و سفت شده است (برای جلوگیری از خطر باکتری سالمونلا).

🔶️تخم مرغ بخارپز:
- تخم مرغ را در دستگاه بخارپز یا روی بخار آب بپزید تا کاملاً سفت شود.
مامان baby👶 مامان baby👶 ۹ ماهگی
تخم بلدرچین دوتا صبح از دستم افتاد ترک برداشت نشد ابپز کنم خاستم تو فرنی بپزم که اینو دیدم و بجاش با کره نیمروش کردم :

وقتی تخم مرغ، به خصوص زرده آن، در معرض حرارت مستقیم و نسبتاً ملایم مایعات داغ مانند شیر در فرنی قرار می‌گیرد، پروتئین‌های موجود در آن منعقد می‌شوند. این اتفاق باعث می‌شود:

توده شدن (Curdling): تخم مرغ به صورت لخته‌ها یا گلوله‌های کوچک و سفت در می‌آید و فرنی شما دیگر یکدست و ابریشمی نخواهد بود. این بافت ناخوشایند است و هدف اصلی از تهیه فرنی (که بافت نرم و لطیف است) را از بین می‌برد.

سفتی بیش از حد: اگر از سفیده تخم مرغ استفاده شود، می‌تواند باعث سفت شدن بیش از حد فرنی و از بین رفتن نرمی آن شود.

۲. طعم و بوی نامطبوع (Flavor and Odor)

تخم مرغ پخته شده، حتی اگر خوب پخته شود، طعم و بوی خاص خود را دارد که می‌تواند بر طعم شیرین و ملایم فرنی غلبه کند.

بوی تخم مرغ: این بو به خصوص در ترکیب با شیر گرم، می‌تواند ناخوشایند باشد و طعم وانیل یا دیگر طعم‌دهنده‌های فرنی را تحت‌الشعاع قرار دهد.

۳. نگرانی‌های ایمنی (Safety Concerns - اگر به درستی پخته نشود)

اگرچه فرنی گرم است، اما دمایی که در آن تخم مرغ به طور کامل پخته و “ایمن” می‌شود، ممکن است به راحتی در فرنی به دست نیاید، به خصوص اگر آن را صرفاً برای غلبه بر بوی تخم مرغ، به سرعت هم بزنید و حرارت دهید.

سالمونلا (Salmonella): تخم مرغ خام یا نیم‌پز خطر ابتلا به مسمومیت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا را دارد. برای اطمینان از ایمنی، تخم مرغ باید به دمای داخلی حداقل 71∘C71^\circ \text{C}71∘C برسد. در تهیه فرنی معمولی، اغلب رسیدن به این دما به صورت یکنواخت برای همه قسمت‌های تخم مرغ دشوار است
مامان نور کوچولو 🧸🩷 مامان نور کوچولو 🧸🩷 ۱۲ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی باهوش شدن کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞

خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا
🥚تخم مرغ
🥜کره بادام زمینی
🌾غلات سبوس دار
🌾جو یا بلغور جو دوسر
🍓توت
لوبیا
🌱سبزیجات رنگارنگ
🥛شیر و ماست
🍗گوشت
مامان لیــــ🩷ـــــا مامان لیــــ🩷ـــــا ۱۴ ماهگی
موز باعث یبوست میشه یا اسهال
. موز رسیده و تأثیر آن بر یبوست

موز رسیده حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. فیبر محلول می‌تواند به جذب آب در روده‌ها کمک کند و مدفوع را نرم‌تر و حرکت آن را در روده‌ها آسان‌تر کند. به همین دلیل، مصرف موز رسیده معمولاً به عنوان یک روش طبیعی برای تسکین یبوست توصیه می‌شود.

همچنین موز رسیده دارای مقدار مناسبی از پکتین است که نوعی فیبر غذایی است و می‌تواند به بهبود حرکت مدفوع در دستگاه گوارش کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که پکتین می‌تواند به تنظیم حرکات روده و کاهش علائم یبوست کمک کند.

۲. موز نارس و تأثیر آن بر یبوست

موز نارس، بر خلاف موز رسیده، حاوی مقادیر بالاتری از نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم نوعی کربوهیدرات است که بدن نمی‌تواند آن را به راحتی هضم کند. این نوع نشاسته به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی‌شود و به روده بزرگ منتقل می‌شود. در روده بزرگ، نشاسته مقاوم می‌تواند به عنوان منبع تغذیه برای باکتری‌های مفید عمل کرده و تولید گاز و اسیدهای چرب کوتاه زنجیر را افزایش دهد
علاوه بر نوع موز، باید به تفاوت‌های فردی نیز توجه کرد.برخی افراد ممکن است با مصرف موز (به ویژه موز نارس) دچار یبوست شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از مزایای تسکین‌دهنده موز رسیده بهره‌مند شوند.