مامانا صبحونه چی میخورین جدی پنیر خوب نیس برا جنین!

من بجز پنیر دیه هیچی نمیتونم بخورم 🥲🥲

من پنیر خیلی میخورم

اتفاقا چون امکان داره گوشت مرغ و گوسفند نتونی بخوری چون اینا پروتئین دارن جایگزینش لبنیات هست که پنیر هم جزوشون منم پنیر میخورم

پنیرپاستوریزه بامغزگردو ،تخم مرغ آب پزاگه اضافه وزن نداری مرباوکره هم خوبه،عسل

نشنیدم بگن پنیر خوب نیست،کره مربا،بیشتر تخم مرغ،پنیر گردو،کره بادوم زمینی و شیر پاستوریزه،شنیدم میگن عسل خوب نیست فعلا،مشتقات کنجد هم بهداشت بمن گفت نخور فعلا مثل ارده و این چیزا

من هی صبحونه نمیخورم

شیر و عسل و نون
مربا توت فرنگی و خامه
ارده مایع و عسل
تخم مرغ
سیب زمینی پوره و کره
عدسی با دال عدس و لیمو

پنیر خالی نخور . پنیر با سیاه دونه یا گردو یا زیره مشکلی نیست مقوی هم هست

تخم مرغ آب پز

پنیر چرا نباید خوب باشه جزو لبنیاته

شیر مغازه🥲

من همش صبحانه پنیر میخورم