2روزه یبوست شدید گرفتم طوریکه میرم سرویس عرق میکنم ازدرد میترسم از زور زدن زیاد شکمم پاره بشه بچمم شیر میدم نمیشه دارواینا خورد بنظرتون چیکارکنم وضعم خیلی خرابه🤦‍♀️😂😮‍💨😭😭

اصصصصصلا زور نزن عزیزم
شربت انجیر یا لاکسی ژل بگیر روزی دوسه بار بخور دوقاشق همراهش اب زیاد بخور

از عطاری شهد آلو بخارا بگیر بخور!

هلو نرم و رسیده بخورید شب قبل خواب یا صبح شکم خالی

انجیر تازه بخور برا من خیلی جوابه

انجیر بخور آلو بخور

روغن زیتون اصل پیداکن دوتاقاشق پربخور

زردالو پخته میگن خوبه
دم کرده گل محمدی میگن خوبه
خاکشیر زیاد و آب ولرم هم میگن خوبه

گلم الو قرمز پخته بخور بعد آب بخور کاهو بخور

شب آلو و برگه یا انجیر خشک خیس کن صبح ناشتا بخور عالیه

انجیرخشک روتوآب بخیسون وآب وخودانجیر رو بخور

از زایمانم دوماه مگذره هنوزم یبوست خیلی شدید و درد ناک دارم هیچی هم نخوردم هنوز

من آب سیب طبیعی وآلوخوردم