۳ پاسخ

توت فرنگی از شش ماهگی مجازه
و از سال ۹۸ وزارت بهداشت ایران سفیده تخم‌مرغ رو برای زیر یک سال مجاز اعلام کرده

آفرین کامل گفتی
ولی بعضی از مادرا نمیفهمن زودتر میدن متاسفانه

خیلی مفیدبودممنون🙏🏽🌺

سوال های مرتبط

مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۶ ماهگی
غذاهای ممنوع کودک
شیرگاو بصورت نوشیدنی مطلقا تا یکسالگی ممنوع است.
مصرف عسل تا دو سالگی ممنوع است.
نمک : استفاده از نمک در غذای کودک اصلا توصیه نمیشود.
مواد غذایی پرنمک مانند سس سویا و کنسروها ممنوع است حتی پنیر پرنمک ممنوع
است.
بعد از یکسال از نمک یددار تصفیه شده استفاده کنید نمک دریا و هیمالیا دارای فلزات سنگین هستند و مضر هستند
قند و شکر: کودک هیچ نیازی به قند و شکر ندارد تا یکسالگی کلا قطع و تا دو سالگی مصرف قند و شکر را بسیار محدود کنید.
تخم مرغ عسلی یا آبکی تخم مرغ کودک باید حتما پخته باشد.
مواد غذایی کافئین دار چای، قهوه و شکلات
ماهی با جیوه بالا مانند تن ماهی
ماست و پنیر محلی بعلت احتمال تب مالت ممنوع است.
تا یکسالگی برای معرفی این مواد غذایی به کودک صبر کنید:
آبمیوه ها ( طبیعی و مصنوعی شیرههای گیاهی ،خرما، مویز بیسکویت مادر و سرلاک صنعتی، بستنی و آبنبات سوسیس و کالباس چیپس های آماده....
مواد غذایی با خطر خفگی بالا:
پاپ کورن مغزیجات بصورت درسته ) تا سه سالگی پودر کنید ، میوه خشک میوه هایی مثل انگور، گوجه گیلاسی و گیلاس باید حتما از وسط نصف شود.
مامان 💝نیکا🐣 مامان 💝نیکا🐣 ۵ ماهگی
🚫 لیست مواد غذایی ممنوعه تا یک‌سالگی:

🍭 شکر و شیرین‌کننده‌ها:

شکر سفید، قهوه‌ای یا شکرک

عسل (حتی طبیعی و محلی) ❗
→ ممکنه حاوی سم باکتری بوتولیسم باشه و بسیار خطرناکه.

🧂 نمک:

هر نوع نمک خوراکی (دریایی، یددار و...)
→ فشار زیاد به کلیه‌های نوزاد وارد می‌کنه.

🧈 روغن‌ها و چربی‌های افزودنی:

روغن جامد، کره، مارگارین

روغن‌های ادویه‌دار یا سرخ‌کردنی

🍳 سفیده تخم‌مرغ:

احتمال حساسیت داره.
→ تا ۸ ماهگی فقط زرده‌ی پخته‌شده بده.

🥜 مغزها و کره بادام‌زمینی:

خطر خفگی بالا
→ بعد از یک‌سالگی و با احتیاط، به شکل پوره یا کره بدون شکر و نمک داده بشه.

🍫 شکلات، کاکائو، قهوه:

کافئین دارن، فشار زیادی به سیستم عصبی نوزاد وارد می‌کنن.

🍓 میوه‌های حساسیت‌زا:

توت‌فرنگی، کیوی، آلبالو، گیلاس، تمشک
→ بهتره بعد از ۹ تا ۱۲ ماهگی داده بشن.

🍊 مرکبات ترش:

پرتقال، لیمو، نارنگی
→ ممکنه باعث سوزش معده و تحریک پوست نوزاد بشه. از ۹ ماهگی کم‌کم.

🥩 غذاهای فراوری‌شده:

سوسیس، کالباس، ژامبون
→ نگه‌دارنده، نمک و نیترات دارن، اصلاً مناسب نیستن.

🧀 لبنیات گاوی پرچرب یا تازه:

شیر گاو، ماست محلی، پنیر شور
→ بهتره لبنیات مخصوص نوزاد (مثل ماست نوزادی کم‌نمک) استفاده بشه.

🍯 مربا، آبمیوه صنعتی، نوشابه، تنقلات بازاری:

پر از شکر و مواد نگهدارنده هستن.

✅ جایگزین‌های سالم:

پوره‌ی میوه‌های ملایم (سیب، موز، گلابی)

سبزیجات پخته‌شده و نرم (کدو، هویج)

زرده‌ی تخم‌مرغ آب‌پز

سوپ ساده‌ی خانگی بدون نمک

لعاب برنج
مامان لِنا مامان لِنا ۹ ماهگی
روش blw

📛اصلیترین غذاهایی که بیشترین #حساسیت را در کودکان ایجاد میکنند،۸گروه اصلی هستند و 90%بچه ها به یکی ازآنها #آلرژی دارند:
✅شیرگاو
✅تخم مرغ
✅مغزگردو
✅ماهی
✅میگو
✅سویا
✅گندم
✅بادام زمینی
❌#ماهی از شش ماهگی مجاز است ولی از اونجایی که جز تاپ آلرژن هاست با تست حساسیت لطفا 📣

🔆بعد از مصرف مرغ و گوشت قرمز میتوانید ماهی رو با تست حساسیت معرفی کنید

✅از جمله #ماهی مورد استفاده برای زیر یکسال:
قزل آلا
سالمون
و ماهی های کم جیوه منطقه خودتون ☺️

⚠️از مصرف زیاد ماهی در سنین کم بخاطر وجود جیوه خودداری کنید. مقدار مصرف ماهی در هفته بر اساس سن 👇🏻:

•کودکان زیر 6 سال: حدود 85 تا 142 گرم در هفته

• کودکان 6 تا 8 سال: حدود 113 تا 170 گرم در هفته

• کودکان 9 ساله و بالاتر: با افزایش میزان نیاز کالری، میزان ماهی مصرفی می تواند به حدود 227 تا 340 گرم در هفته افزایش یابد که برابر با مقدار توصیه شده برای بزرگسالان است

☑️اینکه کودکان هرروز یا یک روز درمیون باید تخم مرغ 🥚مصرف کنند
❌به این معنی نیست که هرروز تخم مرغ آبپز یا نیمرو‌ 🍳بخورن.
✅به این معنی هست که تخم مرغ داخل غذاشون باشه🪺
✴️حالا کوکو، پنکیک، اسکرامبل، نیمرو، املت، ابپز و ….
✴️با شیر، با پنیر، با جودوسر پرک و ….

⛔️زرده و سفیده هردو تست حساسیت دارند
به هرحال تو یه وعده تخم مرغ باشه
پس با غذای تکراری بچه هارو از غذا زده نکنیم
زیر یکسال یک روز درمیون و بالای یکسال مصرف روزانه یک تخم مرغ توصیه میشود.
نکته درمورد #تخم_مرغ 🍳
❌جدا از اینکه تست حساسیت داره
✅حتما حتما کامل باید پخته بشه
برا کودکان تخم مرغ عسلی، نیم پز مناسب نیست و بهترین تایم پختش ۱۵ مین هست