سلااااام 🌱
اومدم بهتون بگم این چالش نوشتن وعده ها و میان‌وعده های گل پسری خیلی خوب بوده تا الان✌🏻😍
واقعا باعث شده که دو وعده و چند میان‌وعده رو حتمااااا در روز بهش بدم، هفته ی پیش که لیستشو مرور کردم و با چت gpt مشورت کردم گفت لبنیات و غلات کم بوده، کربوهيدرات هم فقط سیب زمینی دریافت کرده و تنوع نداشته 🙄
حالا اینم لیست این چند روز که چند روزشم مهمون بودیم 🤗

اونایی که قرمز نوشتم رو اصلا لب نزد، فک کنم اشتها نداشت🥴

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط