خانوما ما تو اقدامیم و از وقتی پریودم تموم شد پاک شدم از شب بعدش ی شب درمیون اقدام داریم و‌تصمیم داریم تا پریود بعدی ی شب درمیون باشه میخاستم بدونم چن روز قبل پریود بعدی اقدامو تموم کنیم اوکی ب نظرتون ؟

تا۱۸سیکلت کافیه بعدش اگه گرفته باشه زیادیش فشارمیاری به رحم

تو دوره تخمک گذاریت اقدام کن نیاز به هرشب نیست

اما کلا سخت نگیر من با یک بار اقدام گرفت هرچی بیشتر فکر کنی بهش وسخت بگیری نمیشه هر موقع حسشو داشتید انجام بدید نه زورکی

ببین تو تایم لانه گزینی نباید باشه. وگرنه اگر هم گرفته باشه، درست جایگیری نمیکنه

ببین گلم هم میتونی کیت استفاده کنی مثلا هر چند روز یه بار دستت میاد کی ها تخمک گذاریته. من خودم مثلا جز اون دسته ادما بودم که روز ۱۴ پریودی تخمک گذاری نداشتم روزای اخر دورم فهمیدم تخمک گذاری دارم همون موقعم اقدام کردم شمام بررسی کن اگه مثل من باشید یهو فرصت و از دست ندید خدایی نکرده و اقدام همون موقع که تخمک گذاری دارید داشته باشید

یک هفته قبل پریودت تموم کن

تا 22سیکلت
بعدش دیگه دلبخواییه