مامانا من ۲ روز پیش رفتم دکتر گفت یک کیلو نسبت به دو هفته قبلت وزن کم کردی به نظرتون این روی وزن بچه هم تاثیر گذاشته؟چون دیابت دارم برنج نمیخورم اکثرا سبزیجات میخورم

به نظرم برنجو حذف نکن ،حداقل هفته ای یکبار بخور برای وزن بچه خوبه

مغزیجات بخور

ببین میگم مثلا یه نمونه از سالادتو میزاری ببینم چجور درس میکنی

نه به وزن خودت ربط نداره اما چیزای مقوی هم بخور بچه وزن بگیره از دکتر هم بپرس رژیم بهت بده

خوراکـم کرده بودم کدو خیار گوچه مرغ آبپز تخم مرغ بدون نون برنج هفته ی یکبار گفت رو وزن بچه تاثیر میزاره بخور ولی کم مواظب قندتم باش بهم گفت

منم دیابت دارم
برنج نون کم کردم
ازبیست نهم تا هفتم دوکیلو کم کردم دکتر سرصدا داد
گفت بجاش مغزیجات بخور

پروتیین بی اندازه بخور
آجیل بخور
تخم مرغ بخور
مرغ و گوشت و ماهی و میگو بدون برنج با دورچین سبزیجات بخور
اینا قندی ندارن که
و وزن میدن به نوزاد
سبزیجات خالی مطمعنن وزنی به بچه نمیده

گرسنگی نمیکشی؟

اگه خوب مواد غذایی کم کربوهیدرات به بدنت برسونی،و ورزش کنی، فقط چربی خودت آب میشه