سلام حانما یه سوال شما هم مثل من هستید من تقریبا یکساعت و نیم پیش ناهار خوردم الان ضعف دارم طبیعیه؟

من که با تهوع به زور غذا میخورم😭

اره منم تقریبا تا همین ی هفته پیش ایجور بودم

تقریبا همه چی راجع به خورد و خوراک طبیعیه😂
من یه وقتایی اندازه ۳ نفر غذا میخورم
یه وقتایی به زور دو لقمه میخورم😅

من در حین غذا خوردن هم ضعف دارم

آره عزیزم من هفته های شما از گشنگی بعد خوردن غذا گریه ام میکردم دو هفته ای اینجوری باز خوب میشی
ینی تا میتونی مقویی بخور که تو هفته شما بچه داره تکمیل میشه قلبو مغزو اندامش و کلیه هاش خوب بخور.
خرما
گردو
بادام از شب خیس کن صبح بخور.
ماهی قزل کبابی کن تو فر با روغن زیتون.
سبزیجات و حتما شبا شیرخوردن یادت نره❤️

منم دقیق مثل شمام خیلی ضعف دارم . تازه غذا خوردم ولی کم میخورم من

اره من تا ی هفته پیش اینجوری بودم الان خیلی بهتر شدم