سلام. خانومای هم هفته من ظما پاهاتون ورم داره؟؟ چیکار بلید کرد برای اینکه ورم بخوابه

زیاد سرپا نایست نمک کم بخور
تو اب ولرم بزار پاهاتو تکیه بده به دیوار از سطح بدن بالاتر در حد چند دقیقه

جوراب واريس بپوش

هیچکار نمیکنم من خیلی زود ورم کرد ولی مشکلی نبود
کفشام پام نشدن ی سایز چهل گرفتم

اگه از مچ به پایینه مال منم همینطور بود دکتر و بهداشت بهم گفتن موقع خواب زیر پات بالشت بذار پات بالا باشه.. یکی هم بهم گفت گاهی پاتو بزن به دیوار .. اونکه طبیعیه ولی اگه کلا ورم کردی حتما به دکتر باید بگی چکت کنه.. من بهداشت هرسری پاهامو چک میکنه