دوستان از موقع زایمانم تا الان ۱۴ کیلو کم کردم.خیلی دارم لاغر میشم چیکار کنم لاغر نشم تمام مانتوهای قبل بارداری گشادم شده.شیر خودمو میدم ب بچم

خوش بحالت اما خب تقویت کن خودتو چون شیر میدی
من خیلی شکم دارم رژیم هم ک نمیشه گرفت الان😢

منم شیر‌میدم و خوراکم خوبه..مولتی و برنج و گوشت و... ولی دارم لاغرتر از قبل میشم

خداحفظش کنه

منم همین بودم ماه اول کم کردم ولی باید تقویت کنیم خودمونو تا وزن بگیریم از شیر دادنم هست

اگر اشتهات کمه باید بیشتر کنی و اینکه میتونی پودر لیدی میل بخوری برای اضافه کردن و شیر خوبه

با غذا دلستر بخور هم شیرت زیاد میشه هم لاغر نمیشی

ای کاش منم لاغر شم مولتی ویتامین بخور برنج و ماکارونی زیاد بخور

خوش بحالت

از شیر دادنه هیچی غذا زیاد بخور تقویت کن خودتو