برا کمر درد بعد سزارین چیکار کردید بهتر شدید ؟
سر از کمر
بودم

باید بعد زایمان مراعات میکردی
دوازده ساعت کاملا بی حرکت
نسکافه و چایی پشت بندش زیاد میخوردیم
تکون نمی‌خوردی

با روغن سیاهدانه ماساژ بدن
روز هفتم
پودر مورد .نخود خام . پودر قرص کمر . و تخم مرغ محلی مخلوط کن ببند به کمرت چندساعت بعد برو حمام

باید روزش کنید تا عضلات کمرتون قوی بشه

به مرور خوب میشه من تقریبا ۴.۵روزه دردم خوب شده اونم فقط تخت میخوابم یه کوچولو اذیتم میکنه

هیچی کار نکردم کمرم داغونهههه