خانومای گل چی واسه افزایش شیرتون مصرف کردید که راضی بودید وتاثیرداشته واقعا؟

مایعات فراوون: آب ، چای کمرنگ، شیر، آب سیب، آب هویج
قطره شیر افزا
خرما، آجیل، گردو، کنجد
سوپ خیلی خوبه
من هرروز قرص کلسیم میخورم. هم شیر رو چرب میکنه هم زیاد. هر روز مولتی ویتامین دوران شیردهی. یک روز در میون هم امگا۳ که شیر رو مغذی میکنه.

هزارچیز امتحان کردم تا فقط پودرشیرافزای گالاکتومید و قرص لاکتول باهم مصرف میکنم و حتما یکی دوبار میدوشم بهتر شده

فقطططط مایعات
هندونهههههه

غذاااااااا
نوشیدنییییی

ماکارونی