سلام کسی نبود خواستم اینجا دردو دل کنم این روزا حال روحیم خیلی بده یه سره گریه میکنم خودمو با کارای خونه سرگرم میکنم دلم یه دورهمی میخواد یه مسافرت بدون بچه شده یه استخر برم برای خودم خرید کنم ولی نمیشه تنهام کسیو ندارم یه دونه دوست دارم اونم سمت خونه مامانمه تازه دوماهه زایمان کرده وقت نداره ۱ساله الان یه حا نرفتم بهم خوشبگذره خودم رژیمم وزنم تکون نمیخوره البته آخرین بار ک وزن کردم شبش پریود شدم ولی خیلی انرژیم گرفته ناراحتم بابتش چندماهه درگیر دکترام از ۲۹فروردین تازه خلاص شدم

گلم باور کن هممون با بچه کوچیک همین مشکلات رو داریم تازه من پیش خانوادم هم نیستم برای وزنت هم استپ کردی باید رژیم شوک بگیری اگه اراده داری یک هفته سختی بکش وزنت میاد پایین منم دائم رژیمم پس تنها نیستی

نونو برنجو خیییلی کم کن.نونو کلا شبا حذف کن نون سفید نخور برنجم ظهرا فقط ۵قاشق.۲بار میانوعده یبار صبح ی بار عصر.اصللااا لب ب شیرینی شکلات نزن سریع وزنت کم میشه.خوراکی اینام نخور

دکترات گرفتی .با دخترت باهم برید گردش

مبارک باشه

عزیزم تفریبا اکثریت همینیم
شرایط و موقعیت الانمون که بچه داری باعث شده از خیلی چیزا بگذریم و خیلی کارا که حتی قبنا بچه هم نبود انجام ندادیم دلمون میخواد بتونیم انجام بدیم
مثلا خودم سه تا کار مهم که میگم چرا وقتی بچه نداشتم نرفتم دنبالش مثل لیزر باشگاه رانندگی هر چند گواهینامه دارم ولی ترسم نزاشته ،پیاده رویی استخر و....

زهرا چرا گروه نمیای