سلام خانوما چی بخوریم برا تشکیل قلب ؟؟

گردو اسفناج و آجیل عالیه

خرما و میوه جات بخور تخم مرغ آب‌پز بادام آجیل شیر و مصرف فولیک اسید و د۳ یادت نره

عزیزم عدد بتاد چند بود چند روز عقب انداخته بودی

سویق سیب و سویق به

خرما عسل بادام انار

بادوم و خرما خیلی خوبه

شیر و خرما . انجیر .بادام .حبوبات

باید به دکتر دارو بده مثل فولیک اسید و امگا ۳ و اینا