شببخیر خانوما
ی سوال دارم،من عطسه میرنم دستشوییم میریزه،بنظرتون راهکارش چیه؟

بفرما

منم اینجوری بودم امروز تا عطسه میکردم یکی دوقطره میریخت😓
کاری نمیشه کرد فعلا ورزش نکنی خوب نیس

سلام نمیدونم....

قبلا زایمان طبیعی داشتی؟

بعد زایمان درمان قطعی کن . بدنت بلغم و سرد ده بعد زایمان به شدت گرمش کن مطمئن باش خوب میشی

ورزش کگل برای بعد زایمان هست تو بارداری توصیه نمیشه

فعلا پد روزانه بزار منم همین بودم

منم همینم
چاره نداره انگار

فعلا استفاده از نواربهداشتی !! تا هفتت بره بالا حرکتای لگن رو‌انجام بدی عضلاتت قوی شه

تا عطست اومد برو دستشویی😁😅

کگل رو تمرین کن تا عضلات لگنت قوی بشه