خانوما من قند ناشتا ۹۶ بود و بعداز ناشنا ۱۱۱ شد من شیرینی جات اصلا مصرف نمیکردم
بخاطر لکه بینیم نشاسته میخوردم بخاطر همین قندم رفته بالا دکتر داخلی بهم دارو نداد گفت دیگه نخوری و رعایت قندی کنی خودش میاد پایین
ولی من الان میوه میخورم روزی یدونه سیب حداقل و بعضی وقتا هوس هندونه میکنم میخورم نه هرروز و من قند مصنوعی اصلا استفاده نمیکنم
ضرری نداره الان قندم اینجوریه برا جنین ؟؟؟

نشاسته خوردی برا لکه بینی خوب بود؟؟

گلم‌میوه خودش قند داره عزیزم‌منم ازمایش دادم بخاطر ای وی اف دکتر غدد گفت شیرینی کم‌بخور گفتم‌من اصلا شیرینی نمیخورم گفت برنج که میخوری ماکارونی که میخوری میوه حتما زیاد میخوری گفتم بله گفت همینا هم قند دارتد

عزیزم اگ گفته رعایت کن جدا از قند مصنوعی برنج و نون و سیب زمینی و ماکارونی رو هم باید خیلی خیلی رعایت کنی و نخوری بیسکوییت و آبمیوه هم حذف بشه خرما و کشمش بستنی هم حذف بشه
نون سنگک و حبوبات و سبزی هایی ک برگ پهن دارن و سالاد و این چیزا خوبه بخور

فقط میوه نیست که عزیزم نون برنج ماکارانی