خانما بعد زایمان چه مکملی میخورین لاغر نشین بدنتون پربسه میسه بگین ممنون

عزیزم شما ۳۶هفته زایمان کردید نینی چقد تودستگاه بود

من مولتی ویتامین ،کلسیم ،اهن میخورم
چون شیر خودمو میدم
دکترم گفت مولتی ویتامین و آهن سه ماه بخورم
اما کلسیم تا دوسال هرروز یکی
دیگ برا چاقی یا لاغری فک نکنم چیزی بشه بخوری اگه شیر خودتو بدی

به منم بگید چی میخورید لاغر شید🤣🤣

بدنتون چی؟