چیکارکنم پسرم وزن بگیره نگاهش'میکنم ناراحت میشم

عزیزم نا شکری نکن ۱۲ کیلو خیلی خوبه پسر من ۹ کیلو

یازده ودوازده که عالیه پس مال ماهه کمترچی خداراشکرکن ذوقشم کن

سعی کنید توی وعده های غذاییش از مواد پرکالری استفاده کنید،مثل کره بادوم زمینی،کنجد اسیاب شده،گردو ،تخم مرغ….ترکیب حبوبات و غلات هم خوبه مثل کته ماش،کته دال عدس…

پسرم همینطوره خیلی لاغره

چن کیلوعه