مامانای گل🌻
برای وزن گیری سریع جنین چیا خوبه؟ تو 34 هفته 2 کیلو بود
اخه یکماه بیشتر وقت ندارم نی نی تپل بشه🥲

دکترت کیه؟ کجا میخای زایمان کنی ؟ منم شیرازم اخه

منم دقیقا امروز ۳۴ هفته بودم. امروز سونو بودم ۲کیلو بود

لیدی میل بخور

من که امروز ی چیز درست کردم انرژی بار خونگی

بادام جو پرک مویز هر مغز دیگه که داری مث تخمه اجیل تو ماهیتابه تفت بده عسل شیر خرما بزن جمع شد بریز تو ظرف که روش نایلون گذاشتی بذار یخچال تا سرد شه

بستنی وانیلی عالیه برا وزن گیری

آبگوشت نخود سعی کم هفته ای سه بار بخوری

لیدی میل
انواع کباب ها اش رشته مغزیجات بستنی

حلیم دو بار در هفته
ابگوشت
کباب
اجیل

من شنیدم آجیل،بستنی،حلیم،کباب،سیب زمینی آب پز و دلستر خیلییییییی خوبه