چشمتون روز بد نبینه از دیروز ک دانه چیا صبح ناشتا خوردم
یبوست شدید گرفتم ینی گریم دراومده چیکار کنم
خیلی درد دارم

سلام دانه چیا مسهله جانم....یبوست نمیشید که...فیبر فراوان داره

دانه چیا مگه یبوست میاره ؟اتفاقا فیبر داره مسهل میکنه

عزیز دلم شیاف برای یبوست از داروخانه بگیر عالیه
من وقتی زایمان کردم یبوست شدم بخاطر بخیه های شکمم نمیتونستم زور بزنم. شیاف که گذاشتم آب رو آتیش بود

عزیزم دانه چیا باید ۲۴ ساعت خیس بخوره در غیر این صورت داخل معده آب جذب میکنه و حجمش زیاد میشه و دور از جون حتی خطر مرگ هم داره ، باید درست مصرف بشه

باید خیلی باهاش آب بخوری حالا هم زور نزن شقاق نشی پودر پیدر لاکس بخور
بعدشم شیاف بیزاکودیل بزن

آلو خورشتی بخور چندتا بعد یه لیوان آب خیلی یخ بخور روش سریع شکمت کار میفته

دانه چیا همش فیبره ۰😑

روغن کرچک چاره ی کارته😄

گلابی بخور تند تند

حتما باید بریزی تو آب چند ساعت بمونه، اگر همینطوری بخوری داخل معده و روده گلوله ژله ای تشکیل میده به هم میچسبه و خدایی نکرده باعث انسداد روده میشه

شب یه استکان اب ورم برمیدارم یه قاشق چیا میریزم صبح قبل صبحانه عسل و ابلیمو یا لیمو تازه میریزم هم میزنم میخورم

مگه دانه چیابرالاغری نیست؟؟

بزن گوگل ولی من دیدم که برای گوارش خوبه امگا ۳و فیبر و کلسیم داره وچربی سوزه من خودم مصرف میکنم