سلام مامانا وقتتون بخیر
دیروز از بهداشت تماس گرفتن ک دوباره بر دور سر بیایین رفتم خداروشگر خوب بود بهشون گفتم اگه میشه وزنشم بگیرید گرفتن ۸۲۰۰ بود بهداشت گفت نسبت به وزنش تولدش ک ۲۵۰۰ بوده خوبه اما خوب خودم خیلی غصه میخورم ک خیلی وقته وزنش تغییر نکرده همه چیم میدم میخوره شیرخشکشم اپتامیل پرونوترا اما تغییر نمیکنه حتی ۸.۹ ماهگیشم همین وزن بود چبکار کنم وزنش بره بالا

اگ غذا و شیر نسبتا خوب میخوره و وزنش زیاد تغییر نمیکنه این یعنی ژنتیک اما اگ کم میخوره از تغذیس

تخم مرغ ،سیب زمینی ،برنج ، مرغ ،گوشت ،کره،بادام اینا وزن میدن اگ خوش خوراکه هر روز استفاده کن تو وعده هاش ۳وعده اصلی و یک میان وعده بده میان وعده رو فرنی سیب یا فرنی موز همراه با خرما و پسته درست کن ، جو دو سر پرک تو غذاهاش و صبحانش بریز ، زیاد بسکوییت اینا نده

ژنتیک خیلی تاثیر داره اگه خودتون لاغرید به خودتون رفته دیگه