قطره ملاتونین بخر بده خوابش تنظیم بشه نق زدنش کمتر میشه
ساعت خوابش خراب شده احتمالا ظهرا حتما یک ربم شده بخوابونش شبا ساعت ۹ خاموشی بزن صداهارو قط کن که اماده خواب شه چایی و کافئین بستنی شکلات و شیرینیجاتشو حذف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.