سلام مامانا
من امروز رفتم دکتر بهم گفت تو میبایست دیروز زایمان میکردی
تا یک هفته دیگه وقت داری اگه دردت نگرفت دوباره بیا سزارین بشی
دعا کنید دردم بگیره من میخوام طبیعی زایمان کنم 😓🥲
اگه راهکاری دارید واس اینکه زود زایمان کنم بگید خواهشاا

پله.
اگه پله بری بالا و پایین ممکنه دردت شروع بشه.
پیاده روی سریعم دردتو شروع میکنه

رابطه بدون جلوگیری🙃

رویه دوپا زیاد بشین با جارو دستی خونه رو جارو کن یا بادست تو تشت لباس بشور

فقط پله و راه رفتن و شیافی ک جدیدن میگن بزاری شربت خاکشیر

پیاده روی و پله نوردی عالیه خیلی کمکت میکنه با ورزش های لگنی

سزارین خیلی خوبه نمیدونم چطوری فکر می‌کنید طبیعی بهتره لگن باز میشه مثانه میاد پایین رحم گشاد میشه ولی تو سزارین هیچ کدوم اتفاق نمیوفته فقط شکمت زخم میشه اونم زود خوب میشی من دوبار سزارین کردم

اگه بری بیمارستان بگی ۴۰هفته ت تموم شده و درد نداری بستری میکنن برای زایمان طبیعی

سلام عزیزم ، من خوندم که میگن باید اسکات زیاد بزنی ، پیاده روی کنی ، اناناس بخور

نزدیکی خیلی تاثیر داره