من از اول بارداری خیلی حواسم به تغذیه‌ام هست و فست‌فود و نوشابه و شکلات و کیک رو حذف کردم(قبلا خیلی فست‌قود و نوشابه مصرف میکردم). شبا هم معمولا میل ندارم و شام سبک میخورم و تهوع هم ندارم.
بعد این دو سه هفته، من یک کیلو وزن‌ کم کردم !
میخواستم ببینم طبیعیه و مرتبط با رژیم غذاییمه یا نگران باشم بابتش ؟! 😬

منم نوشابه وفست فود اصلا نمیخورم
بجاش پسته بادام مویز میخورم
اینارو بزار میان وعدت
شب ثبل خواب ی لیوان شیرو۲تاخرما بخور
طول روزم میوه بخور گلم

اوایل بارداری معمولا وزن کم میکنن همه من خودم نزدیک ۴ کیلو کم بودم الان کم کم داره زیاد میشه

سلام عزیزم
اره برای حذف نوشابه و فست فوده
نگران نباش
خیلی کار خوبی کردی

طبیعی هس اوایل وزن کم میکنی

مامان فندق یک لحظه سرم بالش میزاشتم سرم گیج رفت و خیلی کم حالت تهوع داشتم یک روز تاخیری دارم اما لکه های کم رنگ قهوه ای میبینم

وقتی شیرینی حذف کنی وزنت میاد پایین منم همینطورم نگران نباش تا سه ماه اول بارداری اشکالی نداره