سلام خانوما شماهم بعد زایمانتون شکمتون بزرگ مونده و افتاده شده راهکار چیه خیلی رو مخمه😑

من دوتاسزارین داشتم ورزشم کردم رژیمم گرفتم امانرفت اصلا

بعد زایمان با روسری بستم رفت عقب

ورزش خوب جواب میده عزیزم
داخل خونه ورزش کنین

اره چون دوتا سز داشتم زیر شکم و افتاده
هرکارکردم اب نشد

ن مثل قبلش شده
ورزش کن
ورنتو کم کن