سلام خانما بعضی از تجربه هامو بخوام بگم:

+بالشت بارداری حتما بگیرین از همون ماه های اول بگیرین ک بهش عادت کنین واقعا خواب راحتی خواهید داشت

+برای حموم کردن چهارپایه بلند بگیرین زیر دوش بذارید بشینید هروقت نیاز بود دوشو باز کنین ،‌موقع شیو یا لیف کشیدن ابو ببندین ک خیلی زیر اب نباشید

+برای شیو بیکینی روی توالت فرنگی بشینید خیلی راحت بدون اینک بهتون فشار بیاد با ژیلت شیو کنید

+برای انجام کارای خونه ایستادن و راه رفتن ، حتی وقتی بیرون میربن از شکم بند بارداری زیر لباستون استفاده کنین واقعا احساس سبکتر و‌ راحت تری دارید

+لباس زیر و شلوار تو خونه و شلوار بیرون مخصوص بارداری بگیرید حتما

+برای تغذیه تون حتما حتما پروتیین خوری رو تو رژیمتون جا بدید ، تخم مرغ ، سینه مرغ ، فیله مرغ به صورت کبابی نوش جان کنید ، اب زیاد بخورید .

امیدوارم همتون بارداری شیرین و خوبی رو پشت سر بذارید و کوچولوهای نازتونو بغل کنین❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط