استراحت داشته باش عزیزم کار سنگین نکن پله نرو تا یکی دوروز،بادم نمیاد چیز خاصی خورده باشم
من انجام دادم کار خاصی نکردم فقط فشار نباید بهت بیاد
مثلا چیز سنگین بلند کنی یا کاری که فشار بیاد به شکم
دیسکه بچه سوراخ کوچک داره
اگه فشار یهویی و زیاد بیاد ممکنه خدای نکرده پاره بشه
استراحت کن .مایعات زیاد بخور .
فقز استراحت کن و آبم بخور
بعد آمینوسنتز غذاهای سبک و مقوی بخور مثل سوپ سبزیجات
میوه تازه
ماست یا شیر
غلات سبوسدار
تخممرغ
آب کافی بخور و استراحت کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.