من چند روزیه نفس تنگی زیاد دارم تایم ظهر که بیشتر حس خفگی بهم دست میده چیکار میشه کرد اذیتم خیلی

بگو یه نفر پشتتو بین کتفهاتو ماساژ بده خیلی کمک میکنه نفست باز شه

منم اینجوری ام دقیقا
بیشتر گرمم که میشه، بدنم داغ میشه تنگی نفس میگیرم و واقعا نفسم بالا نمیاد
سریع میرم یه دوش اب سرد میگیرم کمی بهتر میشم

منم اینجوری بودم دکترم برام نوارقلب و اکو نوشت.خداروشکر همه چی سالم بود

هیچ کاری نمیشه کرد🥲طبیعیه

وقتی اونجور شدی نفس عمیق بکش
ی ثانیه نفستو حبس کن بده بیرون بهتر میشی
دیگ بغیرازین کاری نمیشه کرد