اگه توهم میخوای غذا کمکی بچت رو شروع کنی بخونش مامان گل 🌸 اینا چیزایی هستن که معمولا از ۶ ماهگی می‌تونید بدین(البته همیشه کم‌کم و با فاصله چند روز تا مطمئن بشی حساسیت نداره):
🍚 غلات: فرنی، حریره بادام، برنج نرم له‌شده.
🍠 سبزیجات پخته: هویج، سیب‌زمینی، کدو حلوایی، کدو سبز (همه بخارپز و له‌شده).
🍎 میوه‌ها: سیب، گلابی، موز، هلو (همشون پوره‌شده و نرم).
🍗 پروتئین‌ها (معمولاً از حدود ۷ ماهگی): زرده تخم‌مرغ آب‌پز (خیلی کم و نرم)، مرغ یا گوشت بدون چربی پوره‌شده.
🫛 حبوبات: عدس یا ماش خیلی خوب پخته و له‌شده (بعداً).
🥛 لبنیات: تا یک سالگی شیر گاو ممنوع ❌ فقط شیر مامان یا شیر خشک.
🔸 نکته مهم:
همیشه غذای جدید رو صبح یا ظهر بده (نه شب).
اول با مقدار کم شروع کن (۱–۲ قاشق).
تا ۳ روز غذای جدید دیگه‌ای اضافه نکن، که اگه حساسیت داشت متوجه بشی.
تامام