۴ پاسخ

قند دو ساعت بعد غذا ۱۰۲بود؟

عزیزم الان ناشتات چنده

وای وقتی سر بارداری بهم گفتن ک قندت بالاس و کلی استرس های دیگه ای ک بهم وارد کردن و فهمیدم
صد ها بار گریه کردم و حرص و جوش ک چ کنم ولی خداروشکر ب دو سه ماه هم نرسید فهمیدم پایین اومده اصلا ب حرف دکتر گوش نکردم قرصمو قطع کردم
خداروشکر همه چی خوب پیش رفت
حیف اون روزا ک هرچی می‌خوردم با کلی استرس ک حالا قندم می‌ره بالا و ال میشه و بل میشه

من دقیقا عبن شماس قندم میشه بگین خدایی نکرده نی نی تون دچار افت قند نشد بستری نشد با چیز دیگه ای؟

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۱ ماهگی
خوردن قند و شیرینی‌جات تو بارداری تا چه حد مجازه؟

📌 خیلی از خانومای باردار ویار شیرینی دارن و دوست دارن انواع شیرینی و شکلات بخورن اما باید حواستون باشه که تعادل رو رعایت کنین تا هم خودتون سالم بمونین هم کوچولوتون

❓مصرف قند و شیرینی تو بارداری مجازه؟
✅ بله، مصرف مقدار کمی قند و شیرینی تو بارداری مشکلی نداره، اما باید حواست به میزانش باشه

❓چرا باید مصرفشون رو تو بارداری محدود کرد؟
🔻می‌تونه باعث افزایش وزن بیش از حد بشه
🔻خطر ابتلا به دیابت بارداری رو بالا می‌بره
🔻 مصرف زیاد شیرینی، مواد مغذی ضروری رو از برنامه غذاییت حذف می‌کنه

❓مقدار مجاز مصرف قند و شیرینی تو بارداری چقدره؟
✅ توصیه می‌شه مصرف قندهای ساده و شیرینی‌جات رو به حداقل برسونی، اما اگه هوس کردی، می‌تونی در طول روز حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم قند مصرف کنی که معادل حدود ۱ تا ۲ واحد شیرینیه

❓منظور از یک واحد شیرینی چیه؟
یک واحد شیرینی می‌تونه شامل این موارد باشه
✅ نصف لیوان بستنی
✅ یک عدد شیرینی تر کوچک
✅ دو تا سه عدد بیسکویت ساده
✅ یک تکه کوچک کیک (حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم)