سلام خانوما من اکثرمواقع یبوست دارم شقاق هم گرفتم ودرمان کردم ولی هرباریبوست بشم باز این زخم برمیگرده🥲نمیدونم چرا هرچقدر انجیرخیسانده وخاکشیرمیخورم جواب نمیده وهمچنان یبوست....راه حلی تجربه ای چیزی ندارین،دیگه واقعا میترسم

سبزی جات ومیوه های فیبردار زیاد باید بخوری لواشک وپرقیسی هم عالیه

صبح ناشتا نیم ساعت قبل صبحانه یک لیوان آب گرم که به خنکی نزنه ها به داغی بره بخور بعد چند روز معجزشو میبینی از منی که هزار جور دارو خوردم و دکتر رفتم.بعدم سعی کن ریلکس باشی اعصاب بهم بریزه یبوست تشدید میشه

حتما حتما دکتر برو ک دارو بهت بده اگه دیر بشه انسداد روده پیدا میکنی ک باید عمل بشی

بنظرم اول ی دکتر روده یا معده برو