سلام وقت بخیر ۱۹ هفته هستم و احساس میکنم شکمم کار نمیکنه خیلی چی بخورم

انجیر

اگ دیدی هیچی ج‌نداد شربت منیزیوم و در اخررررر شیاف گلیسیرین

آلو
زیتون

قرص اهن میخوری ازونه🥲🥲

احساس سوزش سر معده هم دارم

عزیزم آلو جوابه

روغن زیتون رو تو برنامت بذار با هر غذا یا سالاد ی قاشق بخور عالیه

صبح ناشتا آب جوشیده ولرم
یه قاشق روغن زیتون

انجیر تر و خشک