خانما من نفسم اصلا بالا نمیاد احساس میکنم بعد خوردن شیر بدتر میشم کسی هست مثل من باشه

شیر نفخ داره بخاطره اونه معدت جلو نفستو میگیره
شیر رو گرم کن و با خرما یا عسل بخور
وقتیم میخا بخوری معدت سبک باشه از قبل نزدیک وعده های غذاییت نخورش

وای من دیشب دو قاشق برنج خوردم یعنی شکمم سفت شده بود نفسم بالا نمیومد احساس میکردم پوست شکمم الاناس پاره شه یکم پیاده روی کردم رفتم بیرون یه بلال خوردم اوکی شدم

منم تو هفته شما اینجوری میشدم

یکم راه برو شاید بهتر شدی

اگه ناشتایی خیار نخوری ها

سلام اره من یکبار بعد شام اینطور بودم فقط منو خوردن خیار درست کرد

منم شیر میخورم نفسم میگیره
البته من از قبل بارداری اینجوری شده بودم

فشارت و بگیر عزیزم
راه برو یکم