سلام خانما من اومدم رژیم‌بگیرم کنارش قند رو حدف کنم حالا همش یادم‌میره ک نباید قند بخورم یا چیزهای ک قند داره چیکار کنم بنظرتون؟

عزیزم میشه شخصی بری

سلام من یک ماه بدون قند .نون لواش بودم 4کیلو کم کردم ..حسابی لاغر شدم هنوزم نمیخورم

میخای رژیم بگیری برتامه زیرو رو نصب کن

اصلا نخر ک بخوای بخوری

ببین حذف قندمصنوعی وکم کردن نون وبرنج ادم زودلاغرمیشه

قند شکلات شکر شیرینی همه روجمع کن بزار کنار تودیدت نباشه