این حجم از کمر درد و درد دنبالچه عادیه تو هفته من ؟؟

منم درد دنبالچه و کمر درد دارم

منک دیر وقتع دارم خععلی درد بدیه تیر میکشع نمیتونی نفس بکشی

منم از هفته ۱۹ این دردام شروع شد ولی ماما گفت با ماساژ روغن سیاهدونه یا بادوم و نرمش هایی که یاد داده بود کنترلش کنم و تا موقعی که روغن میزنم و نرمش میکنم ارومه دردام

اره کمر درد تا آخر هست ولی دنبالچه یهویی غیب میشه 😅

منم داشتم و همچنان دارم🫠