به وقت شام بچه ها توروخدا این زرده رو با هیچی قاطی نکنید سرشار از آهن آهنش میگیرن جذب نمیشه

اینو چطوری قورت بده بیچاره🙁

با سیب زمینی آب‌پز هم خوب میشه

من یکم کره و آب جوش میریزم رقیق بشه
چون میچسبه به لثه هاش

ینی با شیر مادر ندیم

من با هیچی قاطی نمی کنم نفری نصف زرده می خورن

من با هویج و سیب زمینی و ک ه بهش میدم

خب پسر من اصلا قاطی هم نمیخوره، چه برسه خالی خالی

سفیده رو هم‌میتونی بدی با تست

با شیرخشک خاصیتشم بیشتر میشه تا آب

من باسیب زمینی ابپز قاطی میکنم دوست داره یکم نعنا هم میزتم

دختر من زرده رو با اب جوش و کرده قاطی کنم ابکی طور باشه میخوره ولی سفیده رو تو دهنش اصلا نمیکنه بدش میاد

منم با کمی آب جوش رقیق میکنم هیچی قاطیش نمی‌کنم
یوقتایی که خیلی کم پیش میاد با سیب زمینی آب‌پز قاطی میکنم

اتفاقا با روغن زیتون بدی جذب اهن رو بیشتر میکنه

نوش جونش رستا هم عاشق زرده تخم مرغه

من به تخم مرغ، کمی آب جوش و کره اضافه میکنم
مانع جذب آهن نیست

اصلا اینجوری پسرم نمیخوره عوق میزنه بالا میاره منم ناچارا. میریزم تو‌سوپش

اینجوری نمیتونه بخوره که
حداقل با آب یکم رقیق میکردی آهنشم نمیگرفن

نمیتونه که