ناراحتم ‌‌... علارقم تلاش هام رفته رفته شیرم کمتر میشه 😞
حتی قرص شیر افزا هم میخورم ولی ..
آخه چرا؟؟

دیگه شما سعی کن هرشب دو لیوان شیرو بخوری ان شاءلله که شیرتون زیاد بشه

برنامه خابشم تنظیم کن روزا زیاد نخابونش

بچه ی سیر، بدون درد و پوشک تمیز، قشنگ میخابه

حتما یه چیزی هست، یا سیر نمیشه همش گرسنه ست طفل معصوم، یام دلدرد چیزی هست

شیرافزا تاثیرش ب اندازه ی خوردن اب و شیرو ابگوشت نیس
بارداری قبلم شبا قبل دو لیوان شیرمیخورم شیرم انقد زیاد میشد با کوچیکترین فشار شیرمیامد

خاب منظم خودش ترشح شیرو زیاد میکنه، مایعات زیاد بخور

شیردوش برقی هم کمکت میکنه

سینه هاتو با اب گرم ماساژ بده
حلیم عدسی ابگوشت بخور

استرس ناراحتی خودش شیر رو کم می‌کنه