۲ پاسخ

صبح ۸ونیم بیدار میشه
تقریبا ساعت ۱۲ ی چرت اولشو میزنه
باز ساعت ۴ بعد از ظهر چرت دوم
ساعت ۷و ۸ شبم چرت سوم
ساعت ۱۲ هم میخوابه
قصد دارم چرت سوم و حذف کنم ک شب زودتر بخوابه ، اما خب خیلی بداخلاق میشه و تا ما خودمون نخوابیم و چراغارو خاموش نکنیم نمیخوابه

اگه تنظیم باشه یه چرت عصر داره ۲ تا ۴
شبم بسته به فعالیت روزش از ۸/۵ تا ۱۰ میخوابه تا فرداش ساعت ۸ صب
یه سری خیلی خسته بود شب ۷ خوابید ولی ساعت ۱۰ شب نیم ساعتی بیدار بود بعد دوباره خوابید تا صب
الانم که به هم ریخته خوابش یه خورده
روز چرتش سر جاش نیس و ممکنه هم صب بخوابه هم عصر
شبم از ۱۰ تا ۱۲ ممکنه خوابش ببره ولی معمولا ۸ صب بیداره

سوال های مرتبط