میگم من لبنیات خیلی کم میخورم نهایت در هفته یکی دوبار دوغ بخورم
سبزیجات هم همینطور
حبوبات هم همینطور
مغزیجاتم ک اصلا
مشکل وزنی ندارم
ولی میترسم برا عاقبتمون ضرر داره یعنی؟؟

من برعکس انگار ویار این چیزارو میکنم خداروشکر زیادمیخورم

دقیقا چیزایی که خوبه نمیخوری

اگه لبنیات نمیتونه بادام حتما بخور چون خیلی خواهش بیشتر از لبنیات
خودت نمیتونی از خانواده اش درست کنن به بهانه اش کشک مصرف کنی
پای مرغ زیاد بخور
منم از اول بارداری به شیر ویار داشتم الان یوقتایی به همسرم میگم بخر میگه ولش کن چون خودمم دودلم بخرم اگه نتونم بخورم چکارش کنم والا الان حالت تهوع خیلی بده گلاب به روتون هم خیلی بی‌حال میشی هم اینکه دوست دری شکمتو جر بدی هرچی هست بندازی بیرون اصلا وقتی بالا میاری انگاری یه چیز اجازه نمیده بهتر بشی

چرا خب ؟ ولی حتما حبوبات و لینیات بخور

تمام چیزایی که پروتئین داره و برای وزن گیری جنین خوبه رو حذف کردی

عزیزم اینارو نمی‌خوری که بده،اگ کربوهیدرات بخوری که الکی به خودت وزن میده و خدایی نکرده قند میگیری

منم لبنیات نتونستم بخورم الان گاهی نهایت یه قاشق ماست میخورم! قرص کلسیوم و‌ویتامین دی میخورم‌امیدم به اوناست🤧
تخم مرغ از اول تاالان شاید ۲_۳ تا خورده باشم😮‍💨
مغز بادوم گاهی میخورم، حبوبات هم تو غذا یکم میخورم، سبزیجاتم در حد کاهی سالاد درست میکنم،
باید ۲ کیلو‌ دیگه اضافه کنم تا برسم وزن اولم😞

اره جان سعی کن بخوری حتما

سلام عزیزم خانم باردار به خیلی از مواد مغذی نیاز بیشتری نسبت به بقیه داره
لبنیات کامل بخور چون کلسیم داره اینجوری استخون درد و دندون درد نمیگیری
سبزیجات آهن و فیبر و ویتامین های دیگه داره اونم واجبه
حبوبات هم فیبر و پروتئین کافی بهت می‌رسونه
مغزیجات باید حتما بخوری هم برا هوش جنین هم فواید زیادی داره کلا
ربطی به وزن نداره ببین اون ه داره از تو تغذیه می‌کنه تو باید از موادی تغذیه کنی که هم اون جذب کنه هم خودت که خودت ضعیف نشی همین یدونه که نیس
... بعد زایمان بدنت خیلی ضعیف میشه اینجوری

سعی کن کم بخور شیر سرد دوست نداری گرم کن بخور مغزیجات اسیاب کن بزار داخل شیر با خرما بخور .حبوبات عیب نداره در هفته یکبار نشد ماه دو بار بخور اش رشته کن چیزی که دوست داری بخور

متوجه سوالت نشدیم دوباره بگو گلم

من همه ی ابنارو میخورم مجبورا. بجز برنج و نون بخاطر قندم بازم میترسم بچه وزن نگرفته باشه

پس چی میخوری

پس چی میخوری .‌زوری هم شده بخور حداقل حلیم و تخم مرغ آبپز زیاد بخور

منظورت چیه گلم برا عاقبتمون!؟🤔متوجه نشدم

اره ضرر داره
چرا هیچی. نمیخوری؟