مامانا شما قرص کلسیم رو کیا میخورین ؟

دوساعت بعد از ناهار

من بعد شام ميخورم

وسط غذا بخور تو کلیه رسوب میکنه

با ناهار هر روز میخورم وسط غذا

بعداز صبحانه هر روز

بهتره بعد غذا مصرف کنی من خودم بعد ناهار میخورم و اصلا هم نباید با قرص آهن باهم مصرف کنی چون آهن اونجوری اصلا جذب نمیشه

عصر ها

بعدنهار

من قرصش ب معدم‌نساخت شربت گرفتم ی رب اینطورا بعد ناهار میخورم

صبح میخورم

آخرشب

بعد از نهار

یک روز در میون بعد شام