سلام مامانا صبحتون بخیر

میگم شما قرص مولتی ویتامین و کلسیم رو چطوری میخورین؟؟؟
دوتاشو باهم یا فاصله می‌دین ؟

کلسیم صبحا میخورم

من کلسیم رو بعد صبحانه و ویتامین بعد ناهار

مولتی بعد صبحانه کلسیم باید شب خورده بشه با معده پر ، چون شبا کلسیم بهتر جذب بدن میشه .

مولتی ویتامین من که نمیخورم کلسیم من اخر شب میخورم یا عصر

مولتی رو بعد غذا. کلسیم و عصری

من کلسیم رو بهم گفت سه ماهه سوم شروع کن . مولتی و ویتامین دی بعد ناهار

من کلسیم و بعد شام و مولتی ویتامین و بعد ناهار ....با شکم پر بخوری خیلی بهتره

دکترت بهت نگفته؟

مولتی بعد ناهار
کلسیم بعد از صبحانه

مولتی و یک روز درمیون
کلسیم هرروز

مولتی بعد از صبحانه کلسیم بعد از ناهار یا بین غذا

مولتی نمیخورم وزنم زیاده
کلسیم ی روز در میان

ویتامین رو بعد شام
کلسیم و دی بعد ناهار