سلام خانوما شما قرص کلسیم رو چه موقع میخورین؟

بعد از صبحونه

والا من پریشب قبل از خواب خوردم همراه با کلسیم،ک گفتن اشتباهه !نمیزازه کلسیم ب بچه برسه،بعد از غذا بخوری یا همراه با ویتامین د عالیه.دیگه من امروز بعد از ناهار با ویتامین د خوردم

عزیزم با یک وعده غذایی باید بخوری و شام جذبش بهتره...

بعد از ناهار

شب میخورم

عصر ها

ممنونم ازتون🥰🥰🥰

من عصر

من بعدازصبحانه

ویتامین د ۳بعد غذا حالا یا شب یا ظهر
اسید فولیک شب