سلام مامانا سرلاک گندم وخرما خوبه برا نی نی بخرم چه موقع باید بدم بخوره مثلا صبحانه یا چه وعده ای؟

من دخترم گندم خرما رو بیشتر از گندم موز دوست داشت

به عنوان میان وعده بدی بهتره
ولی خب مثلا جایی باشی نتونی براش غذا درست کنی هم می تونی به عنوان وعده اصلی بدی
والا روش نوشته ۴۵ درصد اهن مورد نیاز روزانه بچه ها رو تامین می کنه.‌.
نمی دونم دیگه چقدر درست باشه

سلام دخترمنو گندم وموز بیشتر از گندم خرمادوست داشت من صبح میدم

اره خوبه من به دخترم میده منکه اکثرا شام یا ناهار میدم بهش